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        <title><![CDATA[Belle Toute Crue!]]></title>
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        <description><![CDATA[Alimentation vivante]]></description>
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    <title><![CDATA[Soupe à l'oignon confit ( cru, vegan et sans gluten)]]></title>
    <link><![CDATA[https://belletoutecrue.over-blog.com/2014/12/soupe-a-l-oignon-confit-cru-vegan-et-sans-gluten.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 16 Dec 2014 16:17:56 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Une des premières recettes Crudessence que j'ai faîtes... Parceque manger cru ne veut pas forcément dire manger froid. Si vous n'avez pas de déshydrateur, vous pouvez faire sécher vos oignons au four à 45° jusqu'à ce qu'ils soient confits. On a beaucoup... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Hélène B.T.C]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Tartelettes salées sésame noir et tomates confites (cru, vegan et sans gluten)]]></title>
    <link><![CDATA[https://belletoutecrue.over-blog.com/2014/12/tartelettes-salees-sesame-noir-et-tomates-confites-cru-vegan-et-sans-gluten.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 16 Dec 2014 15:59:17 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Des bouchées un peu frime pour un apéro branchouille chez vous... Tartelettes salées sésame noir et tomates confites ( Pour 3 mini-tartelettes) Pour le fond de tarte: - 2 cas sésame noir - 1 cas graines de lin - 4 tomates cerises séchées - 1cac d'huile... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Hélène B.T.C]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Salade fenouil, pomme , orange, cranberries séchées (cru ) ]]></title>
    <link><![CDATA[https://belletoutecrue.over-blog.com/2014/11/salade-fenouil-pomme-orange-cranberries-sechees-cru.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 13 Nov 2014 16:45:08 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Encore une fois, tout est dans le titre. Pour l'accompagner , j'ai réalisé une vinaigrette assez classique ( moutarde, vinaigre, huile, tamari) à laquelle j'ai rajouté un peu de miel... Miam! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Hélène B.T.C]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Energy ball salée tomate confite]]></title>
    <link><![CDATA[https://belletoutecrue.over-blog.com/2014/11/energy-ball-salee-tomate-confite.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 13 Nov 2014 16:33:22 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[J'ai voulu tenter l'énergy ball salée ... C'est bon, mais très fort en goût donc je la préfère un peu émiettée sur une salade verte ou en petits bouts , sur de la mayonnaise d'avocat, en garniture d'une feuille de salade ou d'endive par exemple... - 20... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Hélène B.T.C]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Energy balls et variantes ( cru )]]></title>
    <link><![CDATA[https://belletoutecrue.over-blog.com/2014/11/energy-balls-et-variantes-cru.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 13 Nov 2014 16:31:59 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Un grand classique du cru. Pas bien compliqué à faire , c'est de l'énergie pure! Des oléagineux, des fruits secs, un super aliment et c'est parti ! A manger en mini mini portions seul car c'est du lourd ou a incorporer dans des salades de fruits en petit... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Hélène B.T.C]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Tartare d'algues (cru )]]></title>
    <link><![CDATA[https://belletoutecrue.over-blog.com/2014/11/tartare-d-algues-cru.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 13 Nov 2014 16:30:08 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Cela faisait longtemps que j'avais envie de refaire du tartare d'algues... En voyant que je n'avais pas noté la recette sur mon blog, je me suis décidée! A tartiner sur du pain sans gluten ou pourquoi pas , comme le caviar cru de champignons , sur des... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Hélène B.T.C]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Caviar de champignons cru]]></title>
    <link><![CDATA[https://belletoutecrue.over-blog.com/2014/11/caviar-de-champignons-cru.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 13 Nov 2014 16:28:09 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[En réalisant mon tartare d'algues, je me suis dit que ce serait sympa d'essayer avec des champignons hâchés. Ma maraîchère bio m'en trouve des très goûteux donc je l'ai tenté.... Eh bien , j'ai bien fait, c'est extra ! A manger sur des tartines de pain... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Hélène B.T.C]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Chips de pomme]]></title>
    <link><![CDATA[https://belletoutecrue.over-blog.com/2014/11/chips-de-pomme.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 03 Nov 2014 22:26:42 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Juste de fines tranches de pommes passées une nuit au déshydrateur à 46°. Evidemment et comme toujours, la qualité de la pomme au départ fait toute la différence! Un bon moyen de faire manger des fruits aux enfants... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Hélène B.T.C]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Cuirs de fruit]]></title>
    <link><![CDATA[https://belletoutecrue.over-blog.com/2014/11/cuirs-de-fruit.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 03 Nov 2014 09:36:02 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Les cuirs de fruit sont en gros des compotes de fruits déshydratées... Elles font de délicieux en-cas, des goûters sains pour les enfants, des collations qui changent pour les randos, des grignotages intempestifs non-culpabilisants! Pas de recette à proprement... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Hélène B.T.C]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Jus kaki carotte radis noir]]></title>
    <link><![CDATA[https://belletoutecrue.over-blog.com/2014/10/jus-kaki-carotte-radis-noir.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 26 Oct 2014 13:40:41 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Juste un peu de radis noir sinon ça peut prendre un peu trop le pas sur le reste des ingrédients.... Les carottes et le radis à l'extracteur mais les kakis au blender car bien mûrs ils peuvent vous boucher l'extracteur. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Hélène B.T.C]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Jus épinards citron pomme carotte]]></title>
    <link><![CDATA[https://belletoutecrue.over-blog.com/2014/10/jus-epinards-citron-pomme-carotte.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 26 Oct 2014 13:37:42 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Une bonne association! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Hélène B.T.C]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Fauxmage frais à l'ail ( macadamia )]]></title>
    <link><![CDATA[https://belletoutecrue.over-blog.com/2014/09/fauxmage-frais-a-l-ail-macadamia.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 18 Sep 2014 15:50:44 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un délicieux fauxmage qui ressemble un peu à du "Boursin". Tiré encore une fois de l'excellent livre "Crudessence".... Excellent en Dip avec des crudités! Fauxmage frais à l'ail ( macadamia ) ( Dans le livre, il l'appellent ricotta de macadamia) ( Pour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Hélène B.T.C]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Vinaigrette à la prune umébosis]]></title>
    <link><![CDATA[https://belletoutecrue.over-blog.com/2014/09/vinaigrette-a-la-prune-umebosis.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 09 Sep 2014 16:08:46 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une petite sauce du livre canadien "Crudessence" à base de purée d'umébosis, trouvable dans n'importe quel magasin bio.Allez un petit topo dessus... "Cette purée fabriquée à partir de prunes umébosis en saumure est un condiment qui vous servira de base... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Hélène B.T.C]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Chocolats crus]]></title>
    <link><![CDATA[https://belletoutecrue.over-blog.com/2014/09/chocolats-crus.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 09 Sep 2014 15:04:11 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une recette de crudessence pour faire vos petits chocolats de Noël avec du chocolat cru, qui plaira beaucoup aux vrais amateurs de chocolat. Chocolats crus ( Pour 35 chocolats environ) - 6 cl d'huile de coco - 90 g de beurre de cacao - 6 cl de sirop d'agave... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Hélène B.T.C]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Salade betterave chou rave kiwi]]></title>
    <link><![CDATA[https://belletoutecrue.over-blog.com/2014/01/salade-betterave-chou-rave-kiwi.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 09 Sep 2014 14:55:56 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une salade de l'hiver dernier.... qui change un peu... Sortez la mandoline pour les betteraves et le chou-rave, c'est plus joli ! . ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Hélène B.T.C]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Salade mâche pomme avocat cranberries]]></title>
    <link><![CDATA[https://belletoutecrue.over-blog.com/2014/09/salade-mache-pomme-avocat-cranberries.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 09 Sep 2014 14:54:17 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[JUste pour vous donner des idées de salade de temps en temps.... Tout est dans le titre! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Hélène B.T.C]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Cheesecake végétal,sans gluten et cru !]]></title>
    <link><![CDATA[https://belletoutecrue.over-blog.com/2014/09/cheesecake-vegetal-sans-gluten-et-cru.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 09 Sep 2014 14:51:32 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[De plus en plus fort, après le cheesecake végétal et sans gluten mais cuit, je vous présente une nouvelle version du cheesecake végétal , sans gluten mais cru! Je l'ai dégoté dans le livre "La Veganista" de Nicole Just. Très simple à réaliser, il est... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Hélène B.T.C]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Salade du jour chou, tomate , lentilles germées]]></title>
    <link><![CDATA[https://belletoutecrue.over-blog.com/2014/07/salade-du-jour-chou-tomate-lentilles-germees.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 23 Jul 2014 16:33:05 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ma salade du jour, une bonne association! Salade du jour chou, tomate , lentilles germées - Chou rouge - Tomates - Lentilles germées - Algues en paillettes - Graines de courge ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Hélène B.T.C]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Chantilly de coco (végétale et crue)]]></title>
    <link><![CDATA[https://belletoutecrue.over-blog.com/2014/07/chantilly-de-coco-vegetale-et-crue.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 23 Jul 2014 16:24:09 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Génial! A ajouter sur tous vos desserts de fruits ou chocolat... Chantilly de coco (végétale et crue) - 1 boîte de lait de coco - 50 g de sucre glace Mettre lait de coco au frigo une nuit avant. Ouvrir la boîte et prélever l'épaisse couche blanche qui... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Hélène B.T.C]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Mayonnaise végétale tout avocat crue]]></title>
    <link><![CDATA[https://belletoutecrue.over-blog.com/2014/07/mayonnaise-vegetale-tout-avocat-crue.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 23 Jul 2014 15:32:09 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[J'ai trouvé cette délicieuse mayonnaise végétale crue sur ce Blog et je l'ai modifiée.... Je m'en sers pour garnir mes burgers ou en tartine avec par dessus de petits morceaux de tomates séchées et des graines germées, par exemple.... Mayonnaise végétale... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Hélène B.T.C]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Pizza crue végétale]]></title>
    <link><![CDATA[https://belletoutecrue.over-blog.com/2014/07/pizza-crue-vegetale.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 23 Jul 2014 15:22:01 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Enfin, on a testé pour vous les pizzas végétales crues ! La mauvaise nouvelle, c'est que j'ai perdu la photo en la déchargeant trop vite sur mon ordi. Alors qu'elles étaient tellement jolies ! Bon allez pas de regrets, vous pouvez toujours vous rattraper... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Hélène B.T.C]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Sauce tomate végétale crue]]></title>
    <link><![CDATA[https://belletoutecrue.over-blog.com/2014/07/sauce-tomate-vegetale-crue.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 23 Jul 2014 15:17:29 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Parfait sur des spaghettis de courgette crus ou pour garnir une Pizza crue végétale... Je trouve cette sauce bien meilleure qu'une sauce tomate cuite... A vous de juger.... Sauce tomate végétale crue - 400g de tomates ( ici, noire de crimée) - 1 échalote... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Hélène B.T.C]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Crumesan crudessence (parmesan végétal cru )]]></title>
    <link><![CDATA[https://belletoutecrue.over-blog.com/2014/07/crumesan-crudessence-parmesan-vegetal-cru.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 04 Jul 2014 15:34:26 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Super bon , ça ressemble au goût du fromage je trouve! Très convaincant vraiment.... Et impeccable pour garnir une délicieuse pizza crue que je vous présenterai très prochainement! Crumesan crudessence ( Pour 150 g) - 140 g de noix du brésil - 1/4 de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Hélène B.T.C]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Brownie crudessence]]></title>
    <link><![CDATA[https://belletoutecrue.over-blog.com/2014/06/brownie-crudessence.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 30 Jun 2014 17:23:31 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pas très digeste mais bien bon! Brownie crudessence Pâte de dattes Pour 3 tasses (800 g) de pâte à conserver 2 mois au réfrigérateur dans un contenant hermétique. 3 tasses (450 g) de dattes fraîches ou séchées, dénoyautées Brownies 1 1/2 tasse (225 g)... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Hélène B.T.C]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Mini tartelettes crues à la crème de pêche et aux petits fruits]]></title>
    <link><![CDATA[https://belletoutecrue.over-blog.com/2014/06/mini-tartelettes-crues-a-la-creme-de-peche-et-aux-petits-fruits.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 22 Jun 2014 20:34:44 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une recette qui est un vrai bonheur l'été , bien fraîche quand on a envie de sucré mais sans se plomber le ventre. Comme beaucoup de mes recettes , elle est déclinable très facilement et s'adapte à vos réserves et aux fruits de saison. Alors, soyez créatifs(ves)... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Hélène B.T.C]]></dc:creator>
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